| 蛋白質 | 1.9 克 · 3 % 日需求量 | |
| 碳水化合物 | 18.6 克 · 6 % 日需求量 | |
| 脂肪 | 8.0 克 · 9 % 日需求量 | |
| 膳食纖維 | 3.9 克 · 13 % 日需求量 |
| 每人 | % 日需求量* | |
|---|---|---|
| 能量 | 165 kcal | 7 % |
| 蛋白質 | 1.9 g | 3 % |
| 脂肪 | 8.0 g | 9 % |
| 其中飽和脂肪酸 | 1.2 g | 4 % |
| 碳水化合物 | 18.6 g | 6 % |
| 其中糖分 | 14.5 g | 24 % |
| 膳食纖維 | 3.9 g | 13 % |
| 鹽 | – | – |
| * DGE參考值, 25–51歲, 男 | ||
| 每人 | % 日需求量* | |
|---|---|---|
| 維生素A | 28.6 µg | 3 % |
| 維生素B1（硫胺素） | 145.8 µg | 12 % |
| 維生素B2（核黃素） | 87.5 µg | 6 % |
| 維生素B3（菸酸） | 608.2 µg | 4 % |
| 維生素B5（泛酸） | 572.9 µg | 11 % |
| 維生素B6（吡哆醇） | 124.4 µg | 8 % |
| 維生素B7（生物素） | 0.7 µg | 2 % |
| 維生素B9（葉酸） | 46.9 µg | 16 % |
| 維生素B12（鈷胺素） | – | – |
| 維生素C | 81.1 mg | 74 % |
| 維生素D（鈣化醇） | – | – |
| 維生素E（生育酚） | 1.9 mg | 14 % |
| 維生素K（葉綠醌） | 5.2 µg | 7 % |
| * 已按所示烹飪方式的已記錄烹飪損耗校正（資料來源：USDA營養保留系數表，第6版）——教學數值，不構成《食品資訊法規》意義上的營養聲明。 | ||
| * DGE參考值, 25–51歲, 男 | ||
4 / 4 種食材有參考數值（資料來源：BLS（內部）, BLS 4.0（參考）, USDA）。
| 每人 | % 日需求量* | |
|---|---|---|
| 鈉（礦物質成分） | 508.5 mg | 34 % |
| 鉀 | 324.1 mg | 8 % |
| 鈣 | 77.7 mg | 8 % |
| 鎂 | 19.0 mg | 5 % |
| 磷 | 32.1 mg | 5 % |
| 鐵 | 404.6 µg | 4 % |
| 鋅 | 336.0 µg | 2 % |
| 銅 | 156.6 µg | 13 % |
| 錳 | 77.2 µg | 2 % |
| 碘 | 0.4 µg | 0 % |
| * 已按所示烹飪方式的已記錄烹飪損耗校正（資料來源：USDA營養保留系數表，第6版）——教學數值，不構成《食品資訊法規》意義上的營養聲明。 | ||
| * DGE參考值, 25–51歲, 男 | ||
4 / 4 種食材有參考數值（資料來源：BLS（內部）, BLS 4.0（參考）, USDA）。