Ernährung: nicht bewertet.
Orangen, roh, alle Handelssorten, Gruene Oliven entsteint Kaliber 26/30 4,2kg, Rote Zwiebeln, Bertolli Olivenoel Extra Vergine Originale 1l
€ 8,90
| Protein | 1,9 g · 3 % TB | |
| Kohlenhydrate | 18,6 g · 6 % TB | |
| Fett | 8,0 g · 9 % TB | |
| Ballaststoffe | 3,9 g · 13 % TB |
| pro Person | % Tagesbedarf* | |
|---|---|---|
| Energie | 165 kcal | 7 % |
| Eiweiß | 1,9 g | 3 % |
| Fett | 8,0 g | 9 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 4 % |
| Kohlenhydrate | 18,6 g | 6 % |
| davon Zucker | 14,5 g | 24 % |
| Ballaststoffe | 3,9 g | 13 % |
| Salz | – | – |
| * DGE-Referenzwerte, 25–51 Jahre, Männlich | ||
| pro Person | % Tagesbedarf* | |
|---|---|---|
| Vitamin A | 28,6 µg | 3 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 145,8 µg | 12 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 87,5 µg | 6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 608,2 µg | 4 % |
| Vitamin B5 (Pantothen) | 572,9 µg | 11 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 124,4 µg | 8 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,7 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 46,9 µg | 16 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | – | – |
| Vitamin C | 81,1 mg | 74 % |
| Vitamin D (Calciferol) | – | – |
| Vitamin E (Tocopherol) | 1,9 mg | 14 % |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 5,2 µg | 7 % |
| * Um dokumentierte Kochverluste für die angegebene Garmethode korrigiert (Quelle: USDA Table of Nutrient Retention Factors, Release 6) – Ausbildungswert, keine Nährwertdeklaration im Sinne der LMIV. | ||
| * DGE-Referenzwerte, 25–51 Jahre, Männlich | ||
Referenzwerte für 4 von 4 Zutaten (Quellen: BLS (intern), BLS 4.0 (Referenz), USDA).
| pro Person | % Tagesbedarf* | |
|---|---|---|
| Natrium (Mineral-Anteil) | 508,5 mg | 34 % |
| Kalium | 324,1 mg | 8 % |
| Calcium | 77,7 mg | 8 % |
| Magnesium | 19,0 mg | 5 % |
| Phosphor | 32,1 mg | 5 % |
| Eisen | 404,6 µg | 4 % |
| Zink | 336,0 µg | 2 % |
| Kupfer | 156,6 µg | 13 % |
| Mangan | 77,2 µg | 2 % |
| Jod | 0,4 µg | 0 % |
| * Um dokumentierte Kochverluste für die angegebene Garmethode korrigiert (Quelle: USDA Table of Nutrient Retention Factors, Release 6) – Ausbildungswert, keine Nährwertdeklaration im Sinne der LMIV. | ||
| * DGE-Referenzwerte, 25–51 Jahre, Männlich | ||
Referenzwerte für 4 von 4 Zutaten (Quellen: BLS (intern), BLS 4.0 (Referenz), USDA).