Ernährung: Vegan: nein; Vegetarisch: nein; Ovo-vegetarisch: nicht bewertet; Lacto-vegetarisch: nicht bewertet; Pescetarisch: nicht bewertet; Laktosearm: nicht bewertet; Ohne glutenhaltige Zutaten: nicht bewertet.
Garnelen 8/12 roh ohne Kopf mit Schale Seawater TK 1kg, Aglio e Peperoncino frisch 1kg, Bertolli Olivenoel Extra Vergine Originale 1l
€ 19,90
| Protein | 25,9 g · 45 % TB | |
| Kohlenhydrate | 2,3 g · 1 % TB | |
| Fett | 14,3 g · 15 % TB |
| pro Person | % Tagesbedarf* | |
|---|---|---|
| Energie | 243 kcal | 10 % |
| Eiweiß | 25,9 g | 45 % |
| Fett | 14,3 g | 15 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 2,3 g | 1 % |
| davon Zucker | 0,2 g | 0 % |
| Ballaststoffe | – | – |
| Salz | 1,25 g | 21 % |
| * DGE-Referenzwerte, 25–51 Jahre, Männlich | ||
| pro Person | % Tagesbedarf* | |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,4 µg | 1 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 68,4 µg | 6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 64,6 µg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,4 mg | 29 % |
| Vitamin B5 (Pantothen) | 160,0 µg | 3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 234,0 µg | 15 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2,0 µg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 22,4 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 3,4 µg | 85 % |
| Vitamin C | 2,3 mg | 2 % |
| Vitamin D (Calciferol) | – | – |
| Vitamin E (Tocopherol) | 4,7 mg | 33 % |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 6,0 µg | 9 % |
| * Um dokumentierte Kochverluste für die angegebene Garmethode korrigiert (Quelle: USDA Table of Nutrient Retention Factors, Release 6) – Ausbildungswert, keine Nährwertdeklaration im Sinne der LMIV. | ||
| * DGE-Referenzwerte, 25–51 Jahre, Männlich | ||
Referenzwerte für 2 von 3 Zutaten (Quellen: BLS 4.0 (Referenz)). Bei unvollständiger Deckung sind die Werte Untergrenzen.
| pro Person | % Tagesbedarf* | |
|---|---|---|
| Natrium (Mineral-Anteil) | 292,1 mg | 19 % |
| Kalium | 460,1 mg | 12 % |
| Calcium | 184,0 mg | 18 % |
| Magnesium | 45,1 mg | 13 % |
| Phosphor | 448,2 mg | 64 % |
| Eisen | 1,2 mg | 12 % |
| Zink | 1,8 mg | 13 % |
| Kupfer | 338,5 µg | 27 % |
| Mangan | 60,1 µg | 2 % |
| Jod | 181,0 µg | 91 % |
| * Um dokumentierte Kochverluste für die angegebene Garmethode korrigiert (Quelle: USDA Table of Nutrient Retention Factors, Release 6) – Ausbildungswert, keine Nährwertdeklaration im Sinne der LMIV. | ||
| * DGE-Referenzwerte, 25–51 Jahre, Männlich | ||
Referenzwerte für 2 von 3 Zutaten (Quellen: BLS 4.0 (Referenz)). Bei unvollständiger Deckung sind die Werte Untergrenzen.